埼玉県コバトン健康マイレージに参加して、歩く習慣が身につきました。歩数を増やすために、毎日買い物に行ったり、図書館に行ったりするようになりました。また、車で出掛けると歩数が全く伸びないことに気が付き、今まで車で行っていたところも、できるだけ電車とバスを利用するようにしました。駅までの徒歩や乗り換えで結構歩けますし、公共交通機関を利用するのは環境にも良いかなと思います。土日は家族とウォーキングを楽しんでいます。昼間は暑すぎて歩けないので、4時半に起きて多摩湖周辺を歩いています。

• 2021年09月30日
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遅ればせながら、コバトン健康マイレージにデビューしました。（８／２２）
同じマンションに住む超元気オジサンに教えて頂いたことがきっかけです。
趣味＝早起き　特技＝散歩です。
始めは３０分くらいのウォーキングが、３年で９０分（約１万歩）くらいまでになっています。
ホームグランドは、近所となる＂さいたま新都心＂の『けやき広場』ですが時々荒川の土手まで遠征します。
おかげさまで、食べ物も美味しく頂き健康的な日々を送っております。
時々スマホで撮る、日の出を送らせて頂きます。
スマホの練習がてら、今後も投稿致しますのでよろしくお願いします。

• 2021年09月30日
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ダイエット中のため元々週2日ウォーキングを行っていましたが、この事業に参加してから歩く励みができ、ウォーキング日数も距離も増えました。以前は平日の夜に近所を歩いていたのですが、休みの日もウォーキングを楽しんでみたくなり、ウォーキングコースを検索してみたところ、地元にもいくつかコースがあることを知りました。せっかくならと、運動不足の娘を誘ってみたところ、一緒に歩きたいと言ってくれました。2人だけの時間が持て、学校のことや家族のこと、歩きながら目にする風景や生き物のことなどなどたくさん話すことができました。普段は忙しさを理由に、娘の話を聞いてあげられていなかったと心の中で反省もしながら、娘の成長を感じられて嬉しくなりました。これからも親子でウォーキングを楽しみたいです。

• 2021年07月30日
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私は実家暮らしの大学生です。思春期などではないのですが、なんとなく照れくさかったりして、これまではなかなか父親にお散歩行こうなどと誘うことはありませんでした。しかし家族全員でこのコバトン健康マイレージをいれてからは、誘う口実が出来たため、2人で出かけることも増えてきました。写真のパフェはこの間父と私の2人で食べに行ったものです。もちろんお店までは歩いていきました！
最初は健康のために入れたアプリでしたが、結果的に家族仲が深まることにもなり、アプリをいれて良かったなあと思っています。これからもちょこちょこ家族を誘いながら、家族全員健康でいられるように頑張ります！

• 2021年07月30日
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